Йога — это древний и одновременно актуальный инструмент для саморазвития и улучшения качества своей жизни и жизни окружающих.
Главный принцип — аутентичные, проверенные веками, универсальные, эффективные и безопасные практики.
В условиях современного ритма и фастфуд-йоги мы не утратили главное: йога передаётся от сердца к сердцу.
YOCO — это чат, в котором много смысла, пользы, живого общения, классных знакомств и любви.
Комплексный подход: работа с телом, энергией, умом и сердцем.
Главный принцип — аутентичные, проверенные веками, универсальные, эффективные и безопасные практики.
В условиях современного ритма и фастфуд-йоги мы не утратили главное: йога передаётся от сердца к сердцу.
YOCO — это чат, в котором много смысла, пользы, живого общения, классных знакомств и любви.
Комплексный подход: работа с телом, энергией, умом и сердцем.
Ценности сообщества YOCO
Меня зовут Артём
и я создал YOCO для всех, кто хочет использовать йогу как основной инструмент развития себя и помощи другим на этом пути. Уверен, мой опыт и знания окажутся для вас полезными:
Более 7 лет всесторонне изучаю и практикую йогу и буддизм под руководством учителя
Получил диплом в Институте традиционных систем оздоровления на курсе «Преподаватель адекватной йоги»
Прошёл профессиональную переподготовку по программе «Психология личности» в РГГУ
Веду регулярные классы в студиях HOLI и ЙогаДОМ
Провожу ретриты и туры по всему миру
Создаю образовательные курсы по йоге, медитации и философии буддизма
YOCO — это не просто подписка на йогу
Это возможность, которую ты даришь себе: обрести техники, навыки, знания и состояния, с которыми ты сможешь глубоко и осознанно прожить всю оставшуюся жизнь.
Мы опираемся на глубину классических традиций йоги и буддизма, сохраняя уважение к источникам и передаче знаний, и создаём новые формы передачи йоги как искусства жить осмысленно и счастливо.
В сообществе мы становимся теми изменениями, которые хотим видеть в мире.
Мы не убегаем от реальности — мы учимся преображать себя и мир вокруг, наполняя всё ясностью, состраданием и любовью.
Мы опираемся на глубину классических традиций йоги и буддизма, сохраняя уважение к источникам и передаче знаний, и создаём новые формы передачи йоги как искусства жить осмысленно и счастливо.
В сообществе мы становимся теми изменениями, которые хотим видеть в мире.
Мы не убегаем от реальности — мы учимся преображать себя и мир вокруг, наполняя всё ясностью, состраданием и любовью.
СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ
60–90 минут Два раза в неделю мы встречаемся онлайн для групповой практики йоги и медитации. Записи всех занятий сохраняются.
ЛЕКЦИИ ПО ТЕОРИИ ЙОГИ И БУДДИЗМА
60 минут Еженедельные онлайн-встречи, на которых мы разбираем ключевые аспекты практики, чтобы каждый мог интегрировать эти знания в современные реалии.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Ежемесячная личная сессия с ведущим сообщества: подбор и корректировка индивидуальной программы практики, разбор жизненных сложностей и способов их решения с помощью йоги.
ОСОЗНАННОЕ ПРОВЕДЕНИЕ СОВМЕСТНОГО ДОСУГА
Регулярные живые встречи, посещение культурных мероприятий, чайные церемонии, совместное пение и выезды на ретриты.
БОНУСНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
Специальные условия на офлайн-мероприятия: живые классы йоги (скидка 40%), ретриты и туры.
ДОСТУП К БАЗЕ КУРСОВ И ПРОБУЖДАЮЩЕЙ БИБЛИОТЕКЕ
Записи курсов и практикумов, а также уникальная библиотека с пробуждающей литературой.
Мы уже позаботились о тебе:
Все знания и практики систематизированы
и доступны в удобной форме 24/7
и доступны в удобной форме 24/7
Погружение в йогу
Безопасное погружение в йогу — древний инструмент улучшения качества жизни
Мотивация
Мотивация через регулярные челленджи и живые примеры практикующих — сообщество помогает расти и не прекращать практику даже когда «нет ресурса»
Сопровождение
Сопровождение через чуткую индивидуальную поддержку и руководство в процессе изучения и применения йоги
Коммьюнити
Комьюнити деятельных единомышленников из разных точек мира, профессий и культур, объединённых вокруг йоги
Мы создали YOCO потому что: счастливая жизнь во многом зависит от хороших друзей, единомышленников и правильного окружения.
YOCO Basic
3 800₽ в месяц
- Безлимитный доступ к курсам YOCO
- 90 минут онлайн йога-практики в неделю
- 60 минут онлайн теории + медитации в неделю
- 1 персональная онлайн-сессия в месяц (30 минут)
- -30% на посещение йога-студии в Москве
- Скидка на все йога-трипы и ретриты клуба
- Доступ к полной пробуждающей библиотеке YOCO
YOCO Advanced
8 000₽ в месяц
- Всё, что входит в первый уровень
- +1 персональная онлайн сессия в месяц (90 минут : йога-практика+теория/психологическая консультация)
- Бонус: безлимитный доступ в йога-студию в Москве
YOCO Personal
20 000₽ в месяц
- Всё, что входит в первые два уровня
- Личное сопровождение в Telegram
- 4 персональных онлайн сессий в месяц (90 минут, йога-практика+теория/психологическая консультация)
Уровни подписки
Перед выбором вы можете пройти бесплатную диагностику и познакомиться со мной.
в месяц
YOCO Personal
22 800 р.
Для тех, кто готов к глубокой трансформации и персональной настройке:
- всё, что входит в Basic
- 4 персональные онлайн-сессии в течение 5 недель (90 минут: йога-практика + теория / психологическая консультация / глубокое погружение)
- постоянное личное сопровождение
- Бонус: безлимитный доступ в йога-студию в Москве
YOCO Basic
3 800 р.
Для тех, кто хочет практиковать регулярно и чувствовать опору в сообществе
- безлимитный доступ к курсам YOCO
- 90 минут онлайн-йога-практики в неделю
- 60 минут онлайн-медитации в неделю
- 60 минут онлайн-теории в неделю
- 1 персональная онлайн-сессия в месяц
- скидка 40% на посещение йога-студий в Москве
- скидки на йога-туры и ретриты
- доступ к полной пробуждающей библиотеке YOCO
в месяц
Путешествие с YOCO
Мы регулярно проводим йога туры по всему миру.
Взгляни на наши отзывы и фотографии:
Взгляни на наши отзывы и фотографии:
Курсы YOCO
- Курс «Погружение в йогу»3 недели
Базовый курс, который бережно погрузит вас в практику и теорию классической йоги. - Курс «Погружение в медитацию»3 недели
Базовый курс, который ознакомит вас с основными техниками медитации, содержит в себе и теорию и практику. - Курс «Погружение в карму»3 недели
Базовый курс, который познакомит вас с теорией кармы, курс содержит в себе и теорию и практику, с этими знаниями вам будет намного легче жить. - Практикум «Погружение в метта-медитацию»10 дней
Изучение и применения медитации благородной любви, которая служит безопасным основанием для духовного роста и саморазвития. - Практикум «Медитация на сон грядущий»7 дней
Набор техник, который рекомендуются делать перед отходом ко сну, для успокоения и очищения, улучшения качества сна: пранаямы и медитации. - Практикум «Дыши-люби»7 дней
Практики, которые лучше всего делать после пробуждения для настройки на день, пранаямы и медитации. - Практикум «Оставь табак, Дыши!»8 дней
Курс, созданный специально для тех, кто хочет избавиться не только от курения, но и от других вредных привычек: асаны, пранаямы и медитация. - Практикум «Четыре безмерных состояний ума»4 дня
Практикуем по вечерам и разбираем четыре медитации из махаянской традиции буддизма — с этими медитациями вам станет проще жить.
Пробуждающая библиотека YOCO
Здесь вы можете найти некоторые книги из нашей библиотеки. Полная библиотека доступна для участников коммьюнити, составляет больше 20 проверенных книг из разных традиций
