Йога тур в Непал

Что входит в подписку?

Преимущества

Уровни

О нас

Войти

Весенний йога тур в Непал:

1 - 12 марта 2025

Привет!

Приглашаем тебя погрузиться в невероятное путешествие: заснеженные вершины Гималаев, сострадательные глаза Будды на величественных ступах, живые местные традиции, пещеры древних йогов, монастыри, ретрит и серьезная практики йоги и медитации!

Организаторы

Этот тур организуют два опытных преподавателя — Тимур и Артем, которые практикуют буддийскую традицию Махаяны и классическую йогу.
Вместе они создадут для вас насыщенную программу, с регулярной йогой, медитацией, чайной церемонией и пением и станут вашими бережными проводниками в Непал.

Тимур
Тимур практикует хатха-йогу уже 8 лет. В 2022 году он принял прибежище у Рио Хелми, доверенного ученика Дагпо Ринпоче.

Его практика включает элементы буддизма и индуизма, а также изучение текстов и методологии Шантидевы, Патанджали и Махариши.Главные темы его исследований — природа дуальности, пустота и сострадание.

Тимур активно практикует йога-асаны, контактную импровизацию, вокал и мувмент. Он обладает четырёхлетним опытом работы гидом по разным точкам Востока (Бали, Непал, Таиланд, Индия, Китай), а также занимается фотографией, видеографией и является чайным мастером. 10 летний опыт в модельной сфере.

Его обучение включает:
- YTTs (200 часов) в Шива-йога центре, Дипанг, Непал
- Интенсив по контактной импровизации и перформансу в Чанг-Дао, Таиланд
- Базовый курс по тайскому массажу в школе Шиваго Комарапатр
Instagram: @timurmurtimur
Артем
Артем практикует йогу под руководством учителя больше 6 лет.

Его образование включает:
- Диплом по программе «Преподаватель адекватной йоги» в Институте традиционных систем оздоровления
- Профессиональную переподготовку в области психологии личности в РГГУ
- Курс по построению последовательностей асан, школа йоги Чатуранга
Артем сочетает йогу с глубоким изучением философии и психологии, делая упор на классический подход йоги и учения Будды.

Регулярно организует йога-туры в Непал, Индию, Армению, помогая участникам знакомиться с собой, с настоящей практикой йоги и с различными культурами нашего мира.

Instagram: @tomsagatelyan

Программа по дням

День 1: Прибытие в Катманду

Заселение в отель.
Посещение древнего города Санкху и храма Пашупатинатх, священного места для индуистов и буддистов. Практика и знакомство с группой.

День 2: Изучение Катманду

Прогулка по площади Дурбар, историческому центру города. Посещение древней ступы Сваямбунатх. Исследование района Тамель.

День 3: Переезд в Доллу через Лалитпур

Осмотр достопримечательностей Лалитпура: Храм Кумари, Золотой храм, центральная площадь. Заселение в монастырь. Начало первого ретрита.

День 4–6: Доллу и Парпинг

Ретрит и Исследование окрестностей Доллу. Медитации и практики в священных местах Парпинга, включая пещеры Падмасамбхавы. Участие в монастырских ритуалах.

День 7: Переезд в Намобудду через Бхактапур

Посещение королевского города Бхактапур. Мастер класс по созданию непальской бумаги. Заселение в современный ретритный центр. Начало второго ретрита.

День 8–10: Ретрит в Намобудде

Интенсивное погружение в практики йоги и медитации. Исследование окрестностей Намобудды.

День 11: Возвращение в Катманду

Посещение Панаути или Чангу Нараян.

День 12: Трансфер в аэропорт

Завершение тура и вылет домой.

Какие места мы посетим

Ступа Боуднатх

Одна из крупнейших ступ в мире и важнейший центр тибетского буддизма.
Она находится в Катманду и знаменита своими всевидящими глазами Будды, символизирующими просветление.
Ступа окружена монастырями и служит местом паломничества и медитации, притягивая тысячи практиков и туристов со всего мира. Атмосфера Боуднатха наполнена благоговением, мантрами и ароматами тибетских благовоний

Площадь Дурбар

Исторический центр долины Катманду и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это уникальный комплекс древних дворцов, храмов и пагод, отражающий богатую культуру и архитектуру Непала.
На площади расположены Королевский дворец, Храм Талею, Кумари-Гхар — дом живой богини, а также множество других культурных и религиозных памятников. Атмосфера площади наполнена историей, духовностью и яркой жизнью местных жителей.

Намобудда

Одно из самых священных мест Непала, связанное с историей о великой жертве Будды в его предыдущей жизни. Это место знаменито своим умиротворяющим монастырём, захватывающими видами на Гималаи и особой атмосферой духовной глубины, привлекающей практиков со всего мира. Намобудда является местом для медитаций, пудж и размышлений о сострадании и карме.

Ступа Сваямбунатх

Также известная как "Храм обезьян", — одна из самых древних и священных буддийских ступ в Непале. Она расположена на вершине холма в западной части Катманду, откуда открываются потрясающие виды на долину.
Сваямбунатх известна своими всевидящими глазами Будды, символизирующими мудрость и просветление. Комплекс окружён монастырями, храмами и многочисленными статуями, а его атмосфера сочетает глубокую духовность с энергией местной жизни. Считается, что здесь хранятся реликвии прошлых Будд.

Монастырь Ripa Ladrang

Один из ключевых центров тибетского буддизма в Непале, расположенный в окрестностях Катманду. Этот монастырь принадлежит традиции Ньингма и Кагью и является важным духовным и образовательным центром.
Ripa Ladrang известен своей архитектурной красотой, традиционными ритуалами, а также обучением монахов буддийской философии и практике медитации. Монастырь привлекает паломников и практиков со всего мира, предлагая пространство для ретритов и углубления духовного опыта.

Бхактапур

Бхактапур — древний город в долине Катманду, известный как "Город преданных" и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это живой музей культуры, архитектуры и ремесел Непала. Город славится своими керамическими изделиями, резьбой по дереву и традиционной йогуртной сладостью "джудо". Бхактапур очаровывает своей атмосферой, сохранившей дух средневекового Непала.

Ретритный центр Vishuddhi Alaya

Современный центр для йоги и медитации, расположенный в живописной местности недалеко от Катманду.
Центр предлагает пространство для уединения и глубоких практик, окружённое тишиной природы и видами на Гималаи. Здесь проводятся ретриты, включающие занятия йогой, медитацией, дыхательными техниками и философскими беседами.

Пещеры Парпинга

Священные места, расположенные недалеко от Катманду, связанные с именем великого мастера Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче).
Считается, что именно здесь он медитировал и практиковал тантру, оставив глубокий духовный отпечаток. Эти пещеры привлекают паломников и практиков буддизма, стремящихся к внутреннему уединению и вдохновению.

Пашупатинатх

Один из самых священных храмов индуизма, посвящённый богу Шиве в его форме Пашупати, "Повелителя животных".

Этот храмовый комплекс находится на берегу реки Багмати в Катманду и является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Храм известен своей уникальной архитектурой и древними традициями, включая кремации на гхатах реки, которые символизируют круговорот жизни и смерти.
Атмосфера Пашупатинатха сочетает в себе духовную силу, древнюю культуру и живую энергетику, делая это место уникальным для выражения почтения и самопознания.

Пещеры Наропы и Тилопы

Cвященные места, связанные с практиками великих буддийских мастеров.
Считается, что здесь Наропа и его учитель Тилопа проводили глубокие медитации и обучали учеников. Пещеры сохранили атмосферу духовной энергии, создавая уникальное пространство для уединения и размышлений.
Эти места силы привлекают паломников и практиков, стремящихся углубить связь с учением и вдохновиться примером великих йогинов.

Намобудда

Практики

и активности в туре

Практики йоги и медитации
1. Хатха-йога для укрепления тела и повышения гибкости.
2. Пранаяма — дыхательные практики для гармонизации ума и энергии.
3. Медитации:
- На местах силы (ступы, монастыри, пещеры).
- Самонаблюдение и рефлексия на тему кармы, перерождения, освобождения.
- Чайные медитации для создания состояния покоя и обсуждения важных тем по саморазвитию
Творческие и духовные активности
1. Контактная импровизация — свободное движение для раскрытия тела и выражения эмоций.
2. Вокальные практики:
- Упражнения по традиционной индийской системе.
а также мастер-класс по созданию непальской рисовой бумаги.
Ритуалы и традиции
1. Участие в пуджах — ритуалах в монастырях.
2. Знакомство с монашеской жизнью и буддийскими традициями и практиками, меняющими жизнь в лучшую сторону.
3. Изучение философии и психологии кармы.
Дополнительные активности

Исследование природы и треккинг по живописным местам.
Дегустация традиционной и фьюжн-кухни.
Искренние беседы и обсуждения духовных тем.

Погрузимся в ретрит

Ретрит — это уникальная возможность поставить обычную жизнь на паузу и посвятить время практике духовного, физического, энергетического и психологического развития, разобраться с собой и углубить свою практику.

Мы проведем два ретрита, один при монастыре Ripa Ladrang, а другой в ретритном центре Vishuddhi Alaya:

Ретрит в современном центре Vishuddhi Alaya — это возможность уединиться и погрузиться в глубокие практики йоги, медитации и философии в окружении природы.

Программа сочетает активные физические занятия, дыхательные практики, йогу и медитации. Участники смогут насладиться тишиной, уединением, чтением пробуждающей литературы и философскими беседами.

Для полного восстановления центр предлагает аюрведический массаж и сауну.

Ретрит при монастыре Ripa Ladrang — это уникальный опыт погружения в духовную практику в традиционном буддийском монастыре. В программе чередуются медитации (шаматха и бхавана), занятия асанами и философские беседы.

Участники смогут насладиться временем тишины и чтения пробуждающей литературы, а также участвовать в обсуждениях кармы и других ключевых тем.

Особое место занимают практики в пещерах и местах силы, связанных с великими мастерами — это помогает углубить свою практику.

Создадим непальскую бумагу своими руками

Peacock Paper Factory — уникальная мастерская в Непале, где сохраняются и передаются традиции создания знаменитой рисовой бумаги. Это не просто производство, а настоящее ремесленное искусство, тесно связанное с культурой и наследием страны.

Что вас ждет?

Знакомство с процессом изготовления бумаги из волокон растения дафна (локальное название — "локта").
Участие в мастер-классе по созданию своей собственной бумаги.
Возможность увидеть, как традиционные методы адаптируются к современным условиям.
Магазин, где можно приобрести авторские изделия: открытки, альбомы, блокноты и другие уникальные сувениры.

Эта мастерская станет для нас важной остановкой, где вы не только узнаете больше о культуре Непала, но и попробуете себя в древнем ремесле, сохранившемся до наших дней.

Где мы будем жить

Hotel Dolmaling Kathmandu

Hotel Dolmaling — это уютный и комфортабельный отель, расположенный в тихом районе Будханилкантха, недалеко от центра Катманду. Отель предлагает гостям сочетание современного комфорта и духовной атмосферы благодаря своему расположению рядом с известными буддийскими монастырями и храмами.
Основные особенности:

Просторные и светлые номера: оборудованы всеми необходимыми удобствами для комфортного отдыха.
Ресторан с вегетарианским меню: блюда готовятся из свежих продуктов, вдохновленных традициями Непала.
Сад и открытые пространства: идеальны для отдыха, медитации и спокойных прогулок.
Близость к местам силы: отель находится в непосредственной близости от монастырей и ступ, что делает его удобным выбором для духовных путешественников.

Hotel Dolmaling — это отличное место для тех, кто ищет тишину и уют в сочетании с культурным и духовным наследием Катманду.

Vishuddhi Alaya Retreat house

Vishuddhi Alaya — это уникальное пространство, созданное для восстановления, осознанности и духовного погружения. Основательницей центра является Адельхайд Шнекенбургер, экономист и исследователь китайской культуры, проживающая в Непале последние 8 лет. Как сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и специалист по йога- и аюрведической терапии, она внесла в проект холистический подход к здоровью.

Архитектура центра, разработанная Джигме Лодро, гармонично сочетает традиционный непальский стиль и минимализм, создавая атмосферу тишины и баланса. Vishuddhi Alaya окружен ботаническим садом, а его залы для йоги и медитации, а также открытые площадки с видом на Гималаи, делают это место идеальным для практики. Сатвичная вегетарианская кухня и природное окружение создают условия для глубокого восстановления и духовного роста.

Drala Valley Resort

Drala Valley Resort — уютный ретритный отель в Парпинге, окруженный горами и природой. Здесь сочетаются комфорт, традиционный стиль и близость к священным местам, таким как древние пещеры и монастыри. Сбалансированная вегетарианская кухня и тихая атмосфера создают идеальные условия для отдыха, медитации и духовного погружения.

Стоимость тура

$1499

Присоединиться